2012年5月5日星期六

一名护士告诉你:临终病人最后悔的5件事


1.我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活,而不是别人希望我过的生活。
  这是所有后悔的事中最常听到的。

  心理学上有个理论,较之那些我们做过的事,人们后悔的往往是那些没做的事。所以当人们在生命尽头往回看时,往往会发现有好多梦想应该实现,却没有实现。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侣,其实我们多少人过着的是别人希望你过的生活,而不是自己真正想要的生活——又可能,一直以来你把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。

  当你疾病缠身时,才发现其实自己应该而且可以放下很多顾虑,追求你要的生活,似乎已经晚了一点。

  2.我希望当初我没有花这么多精力在工作上。

  Ware说这是她照顾过的每一个男病人会说的话。因为工作,他们错过了关注孩子成长的乐趣,错过了爱人温暖的陪伴,这是他们最深的后悔与愧疚。其实对于现在的职业女性来说,这也将成为一个问题。

  如果把你的生活变简单些,你也许会发现自己在做很多你以为你需要做其实不需要你做的事。腾出那些事占的空间,可能你会过得开心一点。

  3.我希望当初我能有勇气表达我的感受。

  太多的人压抑自己的感受与想法,只是为了“天下太平”,不与别人产生矛盾。渐渐他们就成了中庸之辈,无法成为他们可以成为的自己。其实,有很多疾病与长期压抑愤怒与消极情绪有关。

  也许当你直言不讳,你会得罪某些人。但可能从此以后因为你的中肯,你们不打不相识;又或者翻脸,正好让你摆脱这种需要你压抑自己感受才能维持的累人关系。不管哪一种结果,你都是赢家,不是吗?——不过当然,直言不讳还是有底线的。

  4.我希望当初我能和朋友保持联系。

  老朋友的好,我们总要到自己有事了的时候才会想到。

  多少人因为自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾经闪亮的友情。很多人临终前终于放下钱、放下权,却放不下心中的情感牵挂。朋友也好,爱人也罢,其实生命最后的日子里,他们才是我们最深的惦念。

  5.我希望当初我能让自己活得开心点。

  也许有点出乎意料,但这一条也在前5之中。很多人直到生命的最后才发现,“快乐是选择”。

  他们在自己既定习惯和生活方式中太久了,习惯了掩饰,习惯了伪装,习惯了在人前堆起笑脸。就像五月天的那首歌,“你不是真正的快乐,你的笑只是你给的保护色”。他们以为是生活让他们不快乐,其实是他们自己让自己不快乐了。

  是只有临终的时候才会发现,别人怎么看你又有什么关系呢?傻也好,怪也罢,能有真心的笑,比什么都值得。

当失败再一次来袭 我选择坚强



生命中不能有遗憾,因为我们不能让自己在回忆里伤心的泪流满面,要始终坚持来得及追求。
——题记

带着人生的梦想,怀揣着自己的希望,我来到了天津铁道职业技术学院,在这里我将自己的梦想放飞,将自己的未来播种,我在等待着它的开花、结果。

我是铁道运输系铁运一班的一名学生,我喜欢写作、阅读、唱歌、演讲,我是一个积极向上乐观开朗的人。当我看到运输系歌手大赛和演讲大赛的公示时,我毫不犹豫的报了名,并且我很认真的去准备,所以在歌手大赛中我通过了复赛进入了决赛,我很有信心,从那以后我每天晚上都去操场练歌,伴随着冰冷潮湿的气息,每天晚上练到十一点半。早上六点二十我便起床,去学校外的那片开阔地练习演讲,当别人遨游在梦乡中时,我还一个人趴在冰冷的电脑前一遍一遍的改着自己的ppt。因为我不想放弃每一次锻炼自己的机会。我想成功,所以我必须努力。人少追风,年少追梦,我相信机会永远留给有准备的人。

10月27日,是一个难忘的日子,那是我比赛的日子,可是我失败了,并且以最低分淘汰,我很伤心,也很失望,想到明天的演讲比赛,我想着还有希望,所以夜深人静之时,我又坐在了冰冷的电脑前,开始一遍一遍改ppt,看演讲稿,但是天并不随人愿,10月28日下午,我又失败了,当失败再一次袭来,没有人理解我内心的痛苦和忧伤,我开始放弃,我想放弃这一切,因为没有任何理由再让我坚持,我有了消极的想法。面对失败的黑暗,没有人能理解我的压力。

正在我准备逃避这一切的时候,她站出来一次一次地鼓励我、支持我,她告诉我:”你有勇气站在舞台上,你就已经是成功的”。这句话久久的触动着我的内心,一遍一遍充斥着我的灵魂。两个星期的努力,虽然我失去了很多,但是我却感到很充实。我开始考虑她讲给我的每一句话:”这只是一个开始,你不会因为这点挫折而放弃自己的兴趣吧”,”只要你自己努力的争取了,即便失败了也不要后悔”,这些话在我的脑海中一遍一遍的划过,她的身影在我的眼前,我看到了她心如止水的平静,看到了她宠辱不惊的处事原则,谢谢你给我的支持和鼓励,我看到了失败的力量,当失败再一次袭来,我选择坚强。

有时候失败不能阻碍你成为一个成功的人,关键还是在于你的想法,是你把自己限制在了一个小圈子里,而成功和失败是不可逾越的鸿沟。从不失败只是一个神话,只要你的人生有过成功,失败就并不可怕。

英国哈罗德•埃文斯曾经有过这样一段精彩的论述:对我来说一个人能否在失败中沉沦,主要取决于他是否能够把握自己的失败。每个人或多或少都经历过失败,因而失败是一件十分正常的事情。你要想获得成功,就必得以失败为阶梯,换言之,成功包含着失败。关于失败我唯一想说的话就是,首先要敢于正视失败,然后找出失败的真正原因,树立战胜失败的信心,以坚强的意志鼓励自己一步一步走出败局,走向辉煌。

透过自己的失败,我们可以认识到自己的不足与局限,了解自己的不成之处。透过别人的失败我们同样可以受到很多启发,学到许多真知,从而可以使我们少走很多弯路。

在生活的道路上,有灿烂的阳光,也有阴云密布,然而心灵是脆弱的,偶尔的风吹雨淋,也会使自己碰上了世界末日,可是当你在风雨的摇曳中稳稳的站定之后,看到的阳光就是那样的灿烂,每一天依旧充满着希望,暂时的失败并不能说明什么。将来总有一天,我会大鹏展翅,水击三千。

走出失败的阴影,生活依然多姿多彩,谢谢在我失败之后给我支持和鼓励的人,谢谢!当失败再一次袭来,我选择坚强。希望所有的人能够正视失败,和我一样坚强的走下去……

2012年2月6日星期一

接纳,臣服于你的情绪

 
有時候,你會覺得無以為繼,不知道日子要怎麼過下去?
也有時候,你就要被悲傷所擊倒,整個人從裡到外只有一片窒息。

親愛的,無論你正為了什麼事而難過,都先把注意力轉移到呼吸上來吧。
感覺你的呼吸。把每一次的呼與吸,都當成一次接納,一次釋放。

接納一切正在發生的,也釋放一切已經發生的。
接納所有的喜怒哀樂,也釋放所有的悲歡離合。
接納每一個流過的當下,也釋放每一縷逝去的塵煙。

... 只是呼吸,其他別再多想。
只是呼吸,不斷地接納現在,也不斷地釋放過去。
只是呼吸,於是你在深深的傾吐之中,漸漸感到了平靜,並且得到了療癒。

2011年12月31日星期六

海绵棒棒糖: Lets tea time ~~~~

烦恼VS吹泡泡
孩提时代——每个孩子都那么喜爱吹泡泡,
不管是自己吹着泡泡还是别人吹着泡泡,
都会追着泡泡嘻嘻哈哈的拍打。
轻盈的泡泡水叮当的慢慢飘上天空,
那天真单纯的脸往天空望去,
那种童年是多么的无忧无虑。
曾几何时,那个天真单纯的孩子,
经过人生的风花雪夜成长后,
滚滚洪浪的翻覆洗礼之后,
那清澈的心灵已经满是尘埃,
那无争的思想已经满是心计,
不再快乐,不再那么无忧无虑。
换来的是满心伤痕累累,
生活的压力,生活的步伐,
像一座浓雾弥漫的荒芜花园,
是如此的让人喘不过气,
是如此的让人觉得疲惫。
那怀念的单纯天真,
是那么的遥不可及。
多少个长大后的孩子,
心灵——能在彷徨时,
心灵——能在受委屈时,
心灵——在咽不下一口气时,
去寻找回童年时的天真与单纯,
去寻找回童年时的无忧无虑,
逃避,堕落却成为多数的选择。
放下当下那懊人的气氛,
放下当下那压抑内心大石块,
放下戴在脸上那许久的面具,
放下那虽成长了却迷茫的心境,
去好好的感受大自然的熏陶,
去真实的感受生命的那份纯真。
自然界里辽阔的绿草原,
自然界里凉风徐徐的海边,
让童年的泡泡把按捺的心情,
再次让它飞在充满色彩的天空下,
唤醒那心里迷失已久的花园,
别让单纯天真的心忽远忽近。
望着那遍地盛开的花草,
听着那海风传来的浪声,
晶莹的泡泡慢慢往天上飘去,
每颗像载着心里头无数的烦恼,
一颗颗一直一直的离开飞得远远,
与空气相遇慢慢的破灭了。
无数的烦恼,无数的怨气,
心胸的那份执着就把它全放开,
鼓起像孩提时那样的勇气去追,
让所有委屈彷徨迷惑在此破灭,
让孩子纯真感染那沉睡已久的心,
唤醒那曾经也是善良纯洁的那颗心。
那一口一口咽不下的怨气,
那一丝一丝吞下去的委屈,
全都把它介由吹泡泡吐出来,
一吸一吐一追一拍的来回,
将烦恼一一拍灭追逐着希望,
伴随气氛隐藏的孩儿将被激发。
无论在未来多少日子里,
那隐隐约约烦恼的浮现,
仿佛要吞嚼所有清醒时,
但因经有唤醒的心灵,
不再烦恼中执苦迷茫,
倾听心灵知悉喜悦的心情。

一个故事——给心情不好的朋友



国王有七个女儿,这七位美丽的公主是国王的骄傲。
她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知。
所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。
有一天早上,大公主醒来,一如往常地用发夹整理她的秀发, 却发现少了一个发夹,于是她偷偷地到了二公主的房里, 拿走了一个发夹。
二公主发现少了一个发夹, 便到三公主房里拿走一个发夹;
三公主发现少了一个发夹, 也偷偷地拿走四公主的一个发夹;
四公主如法炮制拿走了五公主的发夹;
五公主一样拿走六公主的发夹; 六公主只好拿走七公主的发夹。
于是,七公主的发夹只剩下九十九个。
隔天,邻国英俊的王子忽然来到皇宫,
他对国王说:"昨天我养的百灵鸟叼回了一个发夹, 我想这一定是属于公主们的,而这也真是一种奇妙的缘分, 不晓得是哪位公主掉了发夹?"
公主们听到了这件事, 都在心里想说:"是我掉的,是我掉的。"
可是头上明明完整的别着一百个发夹,所以都懊恼得很, 却说不出。
只有七公主走出来说:「我掉了一个发夹。」
话才说完,一头漂亮的长发因为少了一个发夹, 全部披散了下来,王子不由得看呆了。
故事的结局, 想当然的是王子与公主从此一起过着幸福快乐的日子。
为什么一有缺憾就拼命去补足?
一百个发夹,就像是完美圆满的人生,少了一个发夹, 这个圆满就有了缺憾;
但正因缺憾, 未来就有了无限的转机,无限的可能性, 何尝不是一件值得高兴的事!
人生不可免的缺憾,你怎样面对呢?

逃避不一定躲得过
面对不一定最难受
孤单不一定不快乐
得到不一定能长久
失去不一定不再有
转身不一定最软弱
别急着说别无选择
别以为世上只有对与错
许多事情的答案都不是只有一个
所以 ~ 我们永远有路可以走


你能找个理由难过你也一定能找到快乐的理由
懂得放心的人找到轻松
懂得遗忘的人找到自由
懂得关怀的人找到朋友


天冷不是冷 心寒才是寒 愿你的心都是暖暖的……
人的长大伴随着一些失落,人的成熟附带着一些伤痕.
好在有希望这东西,你总还可以去等;
好在人与人之间,距离产生美感;
好在生命里,快乐比痛苦多;
好在这个世界,还有很多美丽;
好在当你成熟的时候,你还不算一无所有。
逃避不一定躲得过
面对不一定最难受
孤单不一定不快乐
得到不一定能长久
失去不一定不再有
转身不一定最软弱
别急着说别无选择
别以为世上只有对与错
许多事情的答案都不是只有一个
所以 ~ 我们永远有路可以走


你能找个理由难过 你也一定能找到快乐的理由
懂得放心的人找到轻松
懂得遗忘的人找到自由
懂得关怀的人找到朋友


天冷不是冷 心寒才是寒 愿你的心都是暖暖的……
人的长大伴随着一些失落,人的成熟附带着一些伤痕.
好在有希望这东西,你总还可以去等;
好在人与人之间,距离产生美感;
好在生命里,快乐比痛苦多;
好在这个世界,还有很多美丽;
好在当你成熟的时候,你还不算一无所有。